günlük hayat - Kesintisiz Net

İlişki Terapisi Nedir ve Nasıl Yapılır?

Sıklıkla sorun yaşayan çiftler için kavgalar çözümsüz birer sorun gibi görünse de aslında uygun iletişim yöntemleri ile çiftlerin çatışmaları sağlıklı bir şekilde sonlandırılabiliyor. İlişki terapisi sayesinde ilişkilerine yepyeni bir soluk kazandıran ve ilişkilerine daha mutlu ve sağlıklı bir şekilde devam eden çiftlerin sayısı ise ülkemizde gün geçtikçe artış gösteriyor.

İlişki terapisi ne sağlar

Çiftlerin evli olup olmaması önemli olmaksızın yaşadığı çatışmalar bazen onları ayrılık noktasına getirmesinin yanı sıra hayatlarının her alanında da olumsuz şekilde psikolojik etkilerini yansıtabiliyor. Çözümün ayrılık olduğunu düşünen çiftler için ise ilişki terapisi büyük faydaları olan bir çözüm yolu olabiliyor.

Birçok kişi sorunlarının direkt olarak çözümünü söyleyeceği beklentisi ile başvurduğu ilişki terapistinde hayal kırıklığı yaşıyor. Çünkü bu eksik bilgiden kaynaklı durum, ilişki terapistinin görevinin yanlış anlaşılmasından kaynaklanıyor. Tüm ilişki sizin ve partnerinizin çabaları ve odaklanması bağlıyken, terapistiniz size daha etkili bir iletişimin ve saygı çerçevesinde gerçekleştirilen tartışmaların yollarını gösteriyor. Terapist, empati yeteneğini kuvvetlendirerek ilişkide çıkmaza giren konularda orta yol bulmanızı sağlarken, herhangi sorununuz olmasa da dahi size daha nitelikli bir ilişki için yol gösterebiliyor.

Yalnız hissetmeyin

İlişki terapisine partnerini ikna edemediği için tek başına gelenlerin sayısı da hiç az değil. Bu gibi durumlarda ya da sorunun sizden kaynaklı olduğuna inandığınız için yalnız olarak da katılabilmeniz mümkün olan terapi süreçlerine başvurabilir ve kendiniz de ilişkiniz için çaba gösterebilirsiniz.

Yün Kazaklar Nasıl Yıkanır?

Yün kazaklar her zaman için elde ve ılık suyun içerisinde yıkanmalı ve kesinlikle soğuk suyun içerisinde ya da sıcak suda yıkanmayınız.

Yün Kazaklar Nasıl Temizlenmeli?

Renkli olan yün kazakları yıkayacağınız zaman kazağın renginin solmasını engellemek için hemen suyun içine 1 tatlı kaşığı kadar şap ya da tuz ekleyiniz. Bu sayede hem renkli kazakların renklerini koruyacak hem de kazakların çekmesini önlersiniz.
Yün kazakları yıkayacağınız suyun içerisine 5 ve ya 6 damla kadar gliserin damlattığında hem kazakların dokusunu koruyacaksınız hem de çekmesini önlemiş olursunuz.
Yün kazakları yıkadıktan sonra son durulama suyunun içerisine yalnızca 2 ya da 3 damla kadar amonyak eklemelisiniz. Sonrasında yün kazağı bu suyun içerisinde sadece 2 dakika kadar bekletiniz. Bu sayede yün kazağınız yeni aldığınız günkü gibi pırıl pırıl sonuca ulaşacaksınız.

Yün Kazaklar Nasıl Yıkanmalı?

Yün kazakları sürekli olarak yıkanabilir. Ancak yıkama esnasında gerekli önlemleri almanız gerekiyor.
Yün kazakları yıkarken en önemli olan yeterli miktardaki deterjan ile yine yeterli orandaki suyun olmasıdır. Yıkama esnasında sıcak su kesinlikle kullanmayın. Kazak yıkama suyunun içinde asla 15 dakikadan daha fazla sürede bırakılmayınız. Soğuk su ile durulama yapmak gerekiyor ise bu durulama sadece 1 defadan fazla olmaması gerekir. Kurulama işlemi ise sadece düz ve temiz bir alanda gerçekleştirilmelidir.
Yıkama sonrasında kazağın kaşıntı yapmasını önlemek ve ya kazağı daha da yumuşatmak isterseniz durulama suyunun içerisine 5 ya da 6 damla kadar gliserin ekleyiniz.
Beyaz yün kazaklara yıkama ve ya durulama işlemi uyguladıktan sonra yün kazağı hemen 1,5 saat kadar dondurucunun içerisinde bekletiniz. Dondurucunun soğuğu kazak üzerinde mükemmel bir beyazlatıcı etkisi yaratacaktır. Dondurucudan çıkarttığınız kazağın buzlarının erimesine ve kazağın kendi halinde kurumasını izin vermelisiniz.
Elde yıkayabileceğiniz kazakların doğal hallerini koruyabilmek için piyasada satılan koyucu ürünlerden faydalanın. Bunun için yıkanmamış olan kazağınızı büyük ve temiz bir kâğıdın üzerine koyunuz. Daha sonra kalıp halindeki kazağınızı kâğıdın üzerine düzgün bir şekilde iğnelemelisiniz. Bu sayede kazağınız hem daha kolay hem de daha etkili bir şekilde kuruyacak ve kazağı soktuğunuz kalıpta bozulmamış olacaktır.

Aşk Acısını Geçirmenin Yolları

Öncelikle tek aşk acısı çeken kişinin siz olmadığınızı kabullenmeniz gerekiyor. Zaman her şeyin ilacıdır sözü tam da bu durum için geçerli olmaktadır. Henüz yeni ayrıldığınız sevgilinizi özlemeniz ya da öfkeli olmanız hissedebileceğiniz en doğal duygular arasında yer alır. Peki, tüm bunların dışında uygulayabilecekleriniz nelerdir ve aşk acısı nasıl geçirebiliriz?

Ağlamaktan Çekinmeyin: Aşk acısı çekerken duygularınızdan kaçmamalısınız. Biten bir ilişkinin ardından yas tutmak içinizde kalan tüm öfkenin dışa çıkmasına yardımcı olur. Duygularınızdan kaçmanız sizin çekeceğiniz acının daha uzun sürmesine sebebiyet verir. Hissedeceğiniz tüm olumsuz duygular sizin ileri ki dönemde ruhsal olarak daha rahat bir dönem yaşamanızı sağlar.

Yalnız Kalmaktan Korkmayın: Bu süre zarfında kendinizi yalnız ve ya boşlukta kalma hissi yaşamanız muhtemeldir. Ona hem ihtiyaç hissederken aynı zamanda da öfkeliyseniz, yalnızlığınızı avantaja çevirmek sizin elinizde. Yalnız kaldığınız dönem içinde kafanızı dinleyebileceğiniz ve sadece kendinizi düşünebileceğiniz bir ortam oluşturmaya çalışmalısınız. Biten ilişkinizdeki yanlışlarınızı ve doğrularını sakinleştikten sonra iyice analiz ettikten sonra bundan sonraki hayatınızda aynı yanlışlar yapmaktan kendinizi korumalısınız. Yalnız kalmanız ve kendi iç sesinizi dinlemeniz için önemli bir şans olduğunu unutmamanız gerekir.

İçinizdeki Öfkeyi saklamayın: Biten bir ilişki sonrasında mutlaka ona söylemek istediğiniz birkaç söz ve düşünce olur. Bu tür düşüncelerinizi elbette kendisine söylemek istersiniz. Fakat bunu öfkenizin tamamen dindiğinden emin olduktan sonra yapmanızı tavsiye etmekteyiz. Siniriniz tamamen geçtikten sonraki düşünceleriniz, önceki duygu ve düşüncelerinizden farklı olacağından emin olunuz. Bu yüzden aşk acısı için yapılacaklar arasında, söylemek istediklerinizi içine atmamanız gerekir. Elbette saygı çerçevesini korumaya özen gösteriniz.

Onu Unutmak İçin Bunu Yapmayın: Sırf onu unutabilmeniz için yeni bir sevgili bulmaya çalışmamalısınız. Henüz biten bir ilişki ardından kendinizi dinlemeden yeni bir ilişkiye sığınmanız tam tersi bir etki yaratması kaçınılmazdır. Yeni ilişkinizle önceki sevgilinizi karşılaştırma olasılığınız yüksek olacağından, onu daha çok özlemenizi sağlar. Üstelik sırf birini unutmak için yeni biriyle ilişkiye başlamak gerek kendinize gerekse de karşınızdaki erkeğe haksızlık olur. Eğer aşk acısını yenmek istiyorsanız, anılarınızın üstüne gitmek yerine kendinize vakit harcamanız kendinize daha fazla yetebilmenizi sağlar.